은퇴 준비 시 고려해야 할 핵심 3大 키워드

은퇴를 한 후 행복한 노후 생활을 어렵게 하는 것은 무엇일까요? 사람들마다 처한 상황이 다르므로 정말 다양한 것들이 있을 것입니다. 하지만, 이미 은퇴하신 많은 분들의 경험담과 여러 전문가분들의 의견을 종합해 보면 3개의 핵심 키워드로 모여지는 것 같습니다. 바로 돈, 건강, 외로움입니다.

1. 돈

돈, 즉 노후 생활비의 중요성은 두 말할 것도 없습니다. 노후에 안정적인 생활비를 준비하지 못하면 항상 불안할 것입니다. 은퇴를 앞두고 어떻게 준비를 해야 할까요?

 

• 최대한 부채를 없애야 합니다. 우리나라는 대부분 대출을 받을 때 변동금리가 일반적이기 때문에 금리의 변화에 취약합니다. 어느 날 갑자기 금리가 조금이라도 오르면 바로 생활비에 타격이 오게 됩니다. 부채를 일으키는 최대 원인은 부동산입니다. 따라서, 부동산을 과감히 정리해서 안정적인 연금상품으로 전환하는 것을 권합니다.

 

• 90세 이상 장수를 염두에 두고, 연금을 준비해야 합니다. 연금상품별로 수령 시기가 다른 만큼 계획을 잘 세워야 합니다. 보다 활동적인 노후 초기인 60대, 건강 관리 및 병원비가 늘어나는 70~80대, 요양 등 비용이 필요한 90대로 분리하여 연금을 배분해야 합니다. 통합연금포털 사이트(바로가기)를 활용해 보세요.

 

• 자녀지원에 한도를 설정해야 합니다. 장성한 자녀들은 독립해서 자신들의 인생을 살아가야 합니다. 조금은 냉정해질 필요가 있습니다. 자녀들이 대학교에 가게 되면, 그때부터는 결핍을 가르쳐야 할 때입니다. 부부간, 자녀와 대화를 통해 어디까지 지원할지 한도를 정하십시오.

 

2. 건강

건강을 잃으면 모든 것을 잃는다는 것은 누구나 알고 있습니다. 하지만, 정작 젊을 때는 건강관리에 소홀하기 십상입니다. 하지만, 은퇴 이후 행복한 삶을 꿈꾼다면 반드시 지금부터 건강관리를 적극적으로 하고, 필요한 것들을 준비해야 합니다.

 

• 중년 이후에는 건강한 식사와 근력운동이 필요합니다. 일반적으로 몸에 좋지 않은 가공식품을 줄이고, 채소와 단백질이 균형 잡힌 식사를 해야 합니다. 음주를 줄이고 금연하는 것은 필수입니다. 더불어, 근력운동을 꼭 해야 합니다. 충분한 근육은 대사를 촉진하여 성인병을 예방하고, 근육 내에 에너지를 축적하여 활기찬 생활을 유지하는 것을 돕습니다.

 

• 중대질병에 대한 보험, 실비보험을 준비합니다. 나이가 들면 누구나 큰 병에 걸릴 수 있습니다. 비록 요즘은 국민건강보험에서 지원해 주는 범위가 많이 늘었다고는 하지만, 여전히 보험은 필요하다고 생각합니다. 다만, 과도하게 여러 보험을 드는 것은 오히려 노후 생활비에 영향을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

3. 외로움

외로움도 은퇴하신 많은 분들이 공통적으로 얘기하는 것입니다. 그렇다면, 은퇴를 준비하는 입장에서 어떻게 해야 할까요? 가족 및 친구들과의 관계를 잘 관리하는 것에서 나아가, 인생 2막을 즐길 수 있는 무언가를 미리 준비하는 것이 필요합니다.

 

• 소일거리를 준비해야 합니다. 확실한 나만의 취미를 하나쯤 가져야 합니다. 또한, 보람을 느낄 수 있는 봉사활동이나 용돈벌이 일거리를 생각해 볼 수 있습니다. 많은 분들이 여행을 생각하시지만, 나이가 점점 들어가면 여행을 다니는 것도 쉽지는 않습니다. 혼자서도 삶의 가치를 유지할 수 있는 소일거리를 미리미리 준비하시기 바랍니다.